Sundhed for private / Kostvejledning / Optimering af træning

Optimering af træning

At sammensætte kosten efter målet med træning er brugt af næsten alle elitesportsfolk, og selvom du måske ikke ligefrem lever af din sport, kan du stadig maksimere udbyttet af din træning ved at planlægge din kost rigtigt. Hvordan kosten skal sammensættes, afhænger af din træningsform og dit mål med træningen.
 
hvidløg
 
Denne type kostvejledning er for dig der ønsker at optimere din træning og forbedre din præstationsevne på en hurtig og sundhedsmæssig forsvarlig måde. Du vil blandt andet blive vejledt i kostens optimale sammensætning før, under og efter træning.
Sundhedskonsulenterne i Aarhus | Havtornvej 27, 8200 Århus N - Danmark | Tlf.: 20945804 | mail@sundhedskonsulenterneiaarhus.dk